26 de março de 2020
Um pouco antes da pandemia ser anunciada, vivi alguns dias em um Ashram na Índia. Esta experiência tem me ajudado muito neste período de confinamento
25 de novembro de 2019
A maioria das pessoas afirmam que não conseguem encontrar tempo para reflexão, pois a rotina diária é muito corrida. Por isso, separei algumas dicas que só tomarão um minuto do seu dia.
23 de outubro de 2019
As mudanças são mais difíceis para quem não está pronto. Há uma diferença entre saber que você tem de mudar e realmente fazer a mudança.
14 de outubro de 2019
Neste mundo digital estamos sempre conectados, fazendo muitas coisas ao mesmo tempo. A tecnologia deixa nosso cérebro sobrecarregado. Confira essas 5 dicas para deixá-lo menos estressado e mais eficiente.