O desempenho do apresentador numa apresentação depende das competências do próprio apresentador, do comportamento do público e das condições do ambiente. Portanto, para obter melhores resultados com menos estresse em suas apresentações, você deve atuar com sabedoria para identificar o que está sob o seu controle, o que depende do público e o que está fora de seu controle.

Por exemplo, é melhor eu sair de casa mais cedo (situações sob meu controle) ou negociar flexibilidade nos horários com o chefe (controle do outro) do que me irritar e tentar educar os motoristas da cidade (ambiente).

Se está insatisfeito com seu desempenho nas apresentações, observe como está atuando e como isto impacta na sua performance. Identifique as habilidades e atitudes que você deve desenvolver para ter mais facilidade nestas situações. Não espere por resultados diferentes se continuar a fazer como sempre fez.

Se está insatisfeito com o seu público, analise o comportamento do grupo e a forma que afeta o seu desempenho na apresentação. Ao invés de reclamar, lamentar ou esperar que o público se ajuste, você é quem deve mudar sua forma de influência sobre ele. Procure conhecer quais são as motivações deste grupo e reestruture sua abordagem para uma linguagem que eles possam entender.

Por fim, o contexto da apresentação pode gerar várias dificuldades, muitas das quais você não terá autonomia para resolver. Neste caso, pratique a aceitação e seja flexível para adaptar-se às condições do ambiente. Evite o estresse desnecessário.

Sucesso é consequência de escolha de soluções adequadas e possíveis para cada tipo de problema.