Não desanime quando você faz um grande esforço para mudar e as pessoas ao seu redor, não reconhecendo sua mudança, continuam te tratando como antes. Elas não o fazem por maldade, mas por automatismo.

Como forma de minimizar o esforço, o cérebro cria rotinas para lidar com as situações cotidianas e com as pessoas que nos cercam. Desta forma, para cada pessoa temos nossas estratégias de atuação, elaboradas em função do comportamento do outro. Buscamos alguns sinais para identificar como a pessoa está e, imediatamente, acionamos a nossa rotina de atuação. Na maioria das vezes, nos relacionamos com o rótulo e não com o indivíduo.

A mudança de comportamento é gradual e, durante um período, agimos mesclando os novos comportamentos com os antigos. Estas pequenas recaídas são suficientes para que o outro identifique um comportamento conhecido e atue como se não tivéssemos mudado.

Para reduzir as frustrações e conflitos resultantes desta situação, abra o jogo e comunique claramente quais são os comportamentos que você está tentando mudar. Não espere que as pessoas percebam a mudança, isto levará tempo. Seja mais direto e envolva-os no seu processo de desenvolvimento, faça com que transformem-se em seus cúmplices. Peça feedback específico sobre seus novos comportamentos. Além de ajudá-lo no seu desenvolvimento, isto deixará os outros mais atentos à sua mudança.

Enquanto isso, controle sua ansiedade e reduza a expectativa de ser reconhecido no curto prazo. A certeza de estar no caminho certo deve ser medida pelo seu bem estar interior e não apenas pelas reações dos outros.