Nas últimas semanas, tive a oportunidade de viver em um ashram na Índia. Ashram é uma comunidade que tem como propósito divulgar e manter as tradições do Yoga e, ao mesmo tempo, contribuir para o desenvolvimento da comunidade local.

O Ashram de Rikhia foi criado por Swami Satyananda há 25 anos. Seu principal objetivo é contribuir para a educação e desenvolvimento da população de uma das regiões mais pobres da Índia. Percebi a importância do ashram trabalhando, como voluntário, no ambulatório que atende a população local. Minha atividade era recepcionar os pacientes e encaminhá-los para o médico, também pesava as pessoas e registrava o resultado na ficha médica.

A primeira paciente que recebi foi uma senhora de 45 anos. Pensei que a balança estava errada ao ver o peso indicado: 27 quilos. Foi meu primeiro contato pessoal com a miséria. A subnutrição na fase infantil jamais será recuperada. No mesmo dia, recepcionei um menino de 14 anos que pesava 47 quilos. Este é um dos resultados do trabalho iniciado por Satyananda e mantido por seus discípulos.

Viver no ashram é dedicar seu tempo a ajudar nas tarefas cotidianas desta comunidade (aulas de Yoga e meditação podem fazer parte da rotina). O crescimento pessoal é obtido através da prática constante da auto-observação. A recomendação é simples: execute suas atividades e mantenha a atenção no que está fazendo, adote uma posição de observador de si mesmo e do que acontece ao seu redor, perceba como é afetado e como reage a cada situação, sem julgamento do que é certo ou errado, apenas procurando entender a forma como você funciona. Este contato consigo mesmo eleva seu grau de consciência e abertura para o autodesenvolvimento.

Gostaria de compartilhar algumas lições aprendidas no ashram que podem ajudar no nosso cotidiano.

• Respeite a todos. Todas as pessoas são importantes e todas as atividades são essenciais para o bom funcionamento da comunidade. O motorista responsável pelo transporte entre os diversos prédios do ashram é o médico que atende cerca de 50 pessoas por dia e contribui muito para a melhoria da saúde da população.

• Faça da melhor forma que puder. Se você se dispõe a fazer algo, faça bem feito, mantenha o foco no que está fazendo e pense nas pessoas que utilizarão ou se beneficiarão do seu trabalho. Faça como se fosse para você ou alguém de quem você gosta muito.

• Faça conscientemente, desligue o piloto automático. A busca da perfeição não é apenas uma forma de oferecer um produto ou serviço de qualidade, é também uma forma de meditação devido ao foco e atenção que você coloca no que está fazendo.

• Estabeleça limites. Comprometa-se a fazer o que você pode, respeite os seus limites e aprenda a dizer não.

• Faça o que tem que ser feito sem expectativas de ser reconhecido ou valorizado. A melhor recompensa é o prazer de fazer bem feito e saber que, de alguma forma, está contribuindo.

• Esteja aberto e escute ativamente. As lições e aprendizados podem chegar por todas as partes. Uma conversa despretensiosa pode conter grandes insights. Todos podem ser nossos mestres.

• Não se apresse. Respeite o ritmo da situação e siga o fluxo sem tentar impor o seu ritmo o tempo todo. Aprenda a discernir quando você pode atuar e quando deve aceitar. As coisas acontecem no tempo certo – aprenda a fluir de acordo com o movimento da vida.

• As situações em si não são boas ou más. O que define a qualidade de uma situação é como nos posicionamos diante dela, é como a percebemos e como reagimos. Portanto, mantenha a sua consciência, procure entender como você é afetado pelos fatos e como reage a eles.

• Seja tolerante, aceite as situações como elas se apresentam. Não deixe que suas expectativas se transformem em exigências rígidas.

• Não julgue, apenas entenda o que está acontecendo e como pode contribuir para melhorar a situação.

Se você quiser conhecer um pouco mais sobre o Ashram de Rikhia, visite o site http://www.rikhiapeeth.in.