Nós passamos por várias experiências em um único dia: no relacionamento com a família e amigos, com clientes, em reuniões com colegas de trabalho, apresentações, etc. Estas experiências são uma fonte de riqueza gigantesca para entender como nos comportamos e como podemos melhorar, mas nada disso é aproveitado se não pararmos um momento para refletir e entender tudo o que aconteceu.